Giunsa ang Pagtratar sa Osteochondrosis sa Balay: Tradisyonal nga Medicine ug Pag-ehersisyo

Ang dagway sa osteochondrosis dili mahimo nga wala matago. Gikulangan niini ang pag-uswag sa mga komplikado nga patolohiya ug ang protrusion sa mga vertebrates. Mahimo nimong atubangon ang pagtambal sa balay, pagkahuman sa pagkonsulta sa usa ka doktor.

Ang pagtambal sa kini nga sakit sa una nga yugto sa pag-uswag nanalipod gikan sa mga komplikasyon ug dili tugutan ang sakit nga magbag-o sa naandan nga pamaagi sa kinabuhi.

Osteochondrosis ingon usa ka sakit sa spine

Ang Osteochondrosis usa ka sakit nga nakaapekto sa spine. Naglangkob kini sa paglapas sa pagkaon sa mga intervertebral disc. Gi-compress sila ug nagsugod sa pagbutang sa pressure sa mga vertebrates.

Ang pagkamaunat-unat sa pagkadunot, ang mga pagtapos sa nerbiyos gipunting, ang kasakit ug paghubag makita. Uban sa pag-uswag sa sakit, ang mga komplikasyon mahimong maobserbahan nga mahimong makapalala sa kalidad sa kinabuhi.

Sumala sa internasyonal nga pag-uuri sa mga sakit (ICD-10), osteochondrosis adunay m42 code. Sa kini nga kaso, ang osteochondrosisis sa panahon sa spine ipasabut sa M42, ug hamtong nga M42.1. Kung ang diagnosis adunay mga pagduha-duha nga gigamit ang M42.9 code. Kini gitawag nga dili piho nga osteochondrosis sa spine.

Kung ang pagbulag sa osteochondrosis, uban pang mga code gamiton sa dugokan. Nga adunay kadaot sa departamento sa cervical, m42.02, ug uban ang cervical nga gisunud nga M42.03.

Mga Matang sa Sakit

Osteochondrosisis sa spine mikaylap sa lainlaing mga bahin niini.

Unsa nga mga lahi sa osteochondrosis ang nakit-an:

• cervical;
• Thoracic;
• lumbar-krus;
• polysigmental, kini mahimong mokaylap sa daghang mga lugar nga diha-diha;
• sagad, kini nakaapekto sa labing menos 2 nga mga departamento;
• Osteochondrosis sa usa ka abaga sa abaga, hip ug tuhod nga mga lutahan.

Pag-instalar sa Diagnosis

Aron ma-install ang diagnosis, kinahanglan nimo nga kontakon ang pila ka mga doktor. Ang Osteochondrosis nagtambal sa usa ka neurologist o vertebrabriologist. Pagkahuman sa ilang konsultasyon, gipili ang pagtambal.

Aron mahimo kini, kinahanglan nimo nga magpadayon:

• spine x -ray;
• magnetic resonce tomography;
• Tomography sa computer.

Ang doktor mahimong magreseta sa bisan unsang ubang mga pagsulay nga gikinahanglan aron matukod ang tama nga diagnosis.

Degree sa osteochondrosis

Ang Osteochondrosis nahimo nga hinay-hinay ug gipasa ang 4 nga mga yugto.

Mga kinaiya sa mga yugto sa sakit:

• Sa 1 nga Yugto Ang pag-uswag sa sakit magsugod sa mga pagbag-o nga nakaapekto sa gitas-on sa spinal disk. Apan dili pa kini namatikdan. Ang tanan nga mga pagbag-o nahitabo sa intervertebral disk mismo.
• Sa 2 nga mga yugto Ang gitas-on sa intervertebral disc pagkunhod ug nahitabo ang ilang panagsama. Tungod niini, mga kaunuran ug mga ligamen sa Sag. Ang kawad-on sa vertebrae ug ang tibuuk nga sistema sa musculoskeletal makita.
• Sa 3 nga mga yugto Ang pag-uswag sa osteochondrosis makita nga namatikdan nga mga simtomas. Ang mga pagbag-o sa vertebrae magsugod. Ang usa ka protrusion sa disk makita.
• Ika-4 nga Yugto Ang lawas sa pasyente nakig-away sa usa ka problema. Ang mga pagtubo sa bukog sa vertebrae nga makadaot sa mga katapusan sa nerbiyos nagsugod sa pag-format. Ang pagpakita sa pagkadili-makatarunganon sa hiniusa nahitabo ug ang vertebra nahulog sa usa ka klase nga kabhang.

Ang pagtambal sa una nga mga yugto mas paspas ug naghatag usa ka garantiya sa hingpit nga pagkaayo.

Ang mga hinungdan sa pag-uswag sa osteochondrosis

Ang sinugdanan sa pag-uswag sa sakit usa ka dili managsama nga pagkarga sa dugokan. Nahitabo kini sa pipila nga mga batasan nga wala magtagad sa daghang tawo.

Unsa nga mga batasan ang mahimong hinungdan sa pag-uswag sa osteochondrosis:

• nagsul-ob usa ka bag sa usa ka abaga;
• humok kaayo nga natulog nga lugar;
• dili husto nga sapatos;
• bisan unsang kadaot;
• Sedentary nga estilo sa kinabuhi;
• Edad nga mga pagbag-o;
• sobra sa timbang.

Apan wala kini magpasabut nga sa presensya sa usa sa kini nga mga kahimtang, kinahanglan nga molambo si Osteochondrosis.

Kinahanglan usab adunay uban nga may kalabutan nga mga hinungdan alang niini:

• Kanunay nga overstrain ug usa ka daghan nga tensiyon.
• Pagbungkag sa mga digestive organo ug dili maayo nga pagsuyup sa mga sustansya.
• Mga pagbag-o sa mga pagbag-o sa pathological sa postura.
• Nikotina ug labing ubos nga nutrisyon.
• Mga patolohiya sa dihang naghatag usa ka bata.

Mga Sintomas sa Osteochondrosis

Uban sa pag-uswag sa osteochondrosis sa lainlaing mga lugar sa spine, ang lainlaing mga sintomas maobserbahan:

Kung ang pagbiya sa cervical nadaot, kini maobserbahan:

• Labad sa ulo nga dili molabay kung naggamit mga droga. Ang kalidad sa panan-awon nagalala pa, ang mga langaw nagsugod sa pagpakita sa akong mga mata, kini maghimo sa kasaba sa mga dalunggan.
• Mahitabo ang Oxygen Tungod sa kamatuoran nga ang mga arteries gi-compress. Ang sirkulasyon sa dugo sa utok nagkagrabe.
• Ang ICOT ug kalisud sa pagginhawa mahimong makita. Depende sa lebel sa pag-uswag sa sakit, ang mga gawas nga sintomas sa sakit mahimong makita.

Sa kadaot sa rehiyon sa Thoracic, ang kasakit mabati sa dughan ug sa intercostal nga lugar:

• Mabati gihapon kini sa ibabaw nga tiyan. Ang uban una nga gikuha kini alang sa kasakit sa kasingkasing o tiyan. Sa kini nga kaso, ang usa ka paglapas sa paglamoy sa reflex mahimong makita, ang ubo makita.
• Sa tunga-tunga sa dughan, ang mga sintomas mahisama sa gastritis o ulser, apan sa samang higayon, madugangan ang presyon sa dugo.
• Kung ang spine naapektuhan sa ilawom sa rehiyon sa Thoracic, Tingali sayop sila nga naghunahuna sa usa ka exendicitis.

Lumbar-crossbar:

• Adunay kasakit sa ubos nga bukobuko, mga bitiis. Sa kini nga kaso, usahay adunay pagbati sa pagkahadlok sa panit sa mga bitiis. Ang mga fasters makita sa ubos nga likod human sa bisan unsang lulan.
• Kung ang kapildihan grabe kaayo, ang paralisis mahimong mahitabo. Sa mga lalaki, ang pagbarug ug pag-ihi nabalda.
• Ang dagway sa bisan unsang mga simtomas Nanginahanglan usa ka espesyal nga kurso sa pagtambal. Ang Osteochondrosis gihimo bisan unsa pa ang apektadong departamento.

First aid kung nag-antos sa balay

Ang Osteochondrosis mahimong makita nga wala damha sa porma sa kasakit ug fireplace. Sumala sa pipila ka mga timailhan, parehas sila sa mga sintomas sa mga sakit sa tiyan o kasingkasing.

Unsa man ang dorsago?

Kini usa ka pag-atake sa grabe ug grabe nga kasakit sa dughan. Nasuko siya sa dili komportable nga posisyon sa lawas, kaunuran sa kaunuran. Ang kasakit gibati sa ilawom sa spatula ug sa dughan.

Kini susama sa atake sa kasingkasing. Apan sa mga lingin nga paglihok, ang kasakit magsugod sa pag-uswag. Kung naghimo ka usa ka cardiogram, dili siya magpakita bisan unsa. Ang paggamit sa mga tambal sa kasingkasing dili makatabang.

Unsa man ang dorsalgia?

Kini usa ka pag-atake sa kasakit sa dughan, diin hinayhinay ang mga sensation. Ang gidugayon sa pag-atake mahimong gikan sa daghang oras sa mga semana. Lig-on sila labi na sa paglangot o mga hilig sa bisan unsang direksyon.

Ang kasakit nagpadako sa gabii. Kini nga duha nga mga katingad-an mahimong maobserbahan sa mahait nga yugto sa pagpakita sa thoracic osteochondrososis.

Una nga tabang alang sa mga pag-atake sa balay:

1. Pagputos ug pagpainit sa lugar sa lawas diin gibati ang kasakit. Ang bugnaw makatabang sa pipila ka mga pasyente. Apan ang ingon nga mga compress kinahanglan buhaton sa rekomendasyon sa usa ka doktor ug ubos sa iyang pagdumala.
2. Ang pasyente kinahanglan nga ibutang sa usa ka patag ug gahi nga nawong. Aron mahimo kini, gamita ang usa ka board o salog.
3. Kung ang kasakit maghatag sa liog, Kinahanglan nimo nga ayohon kini sa usa ka ligid.
4. Kung grabe ang kasakit sa dughan Gikinahanglan nga mag-aplay usa ka higpit nga bendahe sa dughan.
5. Kung ang mga silonganan ug sa ubos nga sakit sa likod, Usa ka roller ang gibutang sa ilalum niini. Ug kung ang mga kaunuran sa mga bitiis tensiyonado, gibutang nila kini sa ilalum sa iyang mga tuhod ug gibawog ang mga bitiis.
6. Posible nga gamiton ang analgesic.

Kasagaran nga mga baruganan sa pagtambal

Kung ang mga simtomas sa osteochondrosis makita, kinahanglan nimo nga moadto sa ospital. Ang pagtambal sa kini nga sakit sagad nga gihimo sa usa ka komplikado.

Ang mga lakang nga gigamit: ang paggamit sa pagtambal sa droga, mga droga; espesyal nga ehersisyo; Tukma nga nutrisyon ug operasyon.

Kung ang sakit magpadayon sa usa ka laygay nga porma ug ang panahon sa pagpalala nahitabo: kinahanglan kini:

• Pag-obserbar sa pahulay sa higdaanan.
• Ang berth kinahanglan nga lig-on.
• Uban ang grabe nga kasakit, kinahanglan nga limitahan ang paglihok sa pasyente.

Pagtambal sa osteochondrosis sa balay

Ang pagtambal sa osteochondrosis mahimong mahitabo sa balay, kung ang operasyon dili kinahanglan. Aron mahimo kini, kinahanglan nga magmapailubon ka ug matuman ang tanan nga mga rekomendasyon sa doktor.

Mga pamaagi sa balay:

• Buhata ang mga napili nga ehersisyo gikan sa usa ka komplikado nga ehersisyo sa physiotherapy, Ang mga gymnastics mahimong buhaton sa buntag ug gabii, apan sumala sa usa ka piho nga pamaagi.
• Depende sa lugar sa pag-uswag sa osteochondrosis, kinahanglan nimo nga buhaton ang kaugalingon -mssage. Kung gikinahanglan, nakadani sila sa usa ka espesyalista.
• Alang sa pagtambal, ang lainlaing mga resipe sa mga tawo gipuno, tincture. Gigamit kini alang sa mga compresses ug rubbing. Ang maayo nga mga resulta makuha kung gigamit ang mga kaligoanan sa therapeutic. Ang mga decoctions sa mga tanum nga tanum o hinungdanon nga lana angay.
• Sa balay gamit ang acupuncture o acupressure. Apan alang niini mas maayo nga imbitaron ang usa ka espesyalista.
• Usa ka barato, apan epektibo nga paagi sa pagtambal mao ang paggamit sa usa ka acupuncture. Nakatabang kini sa daghang uban pang mga sakit.

Ang mga magnet makatabang sa pag-ayo sa osteochondrosis. Ang magnetic nga uma nagpahiuli sa sirkulasyon sa dugo. Ang paggamit sa espesyal aparato. Sa parehas nga oras, ang lainlaing mga pamaagi gigamit nga nagsalig sa lebel sa pag-uswag sa sakit. Ang kini nga aparato adunay maayo nga mga sangputanan sa pagtambal.

Pisikal nga Edukasyon alang sa Osteochondrosis

Ang mga pag-ehersisyo sa lawas makapauswag sa kalidad sa pagtambal sa osteochondrosis, samtang:

• Pagpahiuli sa mga gimbuhaton sa kaunuran.
• Pagpauswag sa mga function sa motor.
• Pag-normalize sa sirkulasyon sa dugo.
• Pagpahiuli sa mga proseso sa metaboliko.
• Pagsiguro sa oxygen nga suplay sa mga tisyu sa spine.
• Ang mga makadaot nga sangkap gikan sa lawas dali nga makuha.

Ang kasarangan nga pisikal nga kalihokan gikinahanglan alang sa pagtambal ug paglikay sa kini nga sakit.

Mga ehersisyo

Ang mga ehersisyo mahimo sa usa ka lainlaing posisyon sa pagsugod.

Ang komplikado gipili nga tagsa-tagsa:

• Pag-ehersisyo Numero 1. Paghigda sa likod, mga kamot nga gihatag sa mga bitiis. Sa parehas nga oras, gipataas nila ang ilang mga ulo ug paglangan kini gamay sa kini nga posisyon.
• Pag-ehersisyo Numero 2. Ang pagpamakak sa bisan unsang posisyon kinahanglan nga baliko sa imong mga kamot, pagyukbo kanila sa mga siko, o mga kamot.
• Pag-ehersisyo nga numero 3. Sa usa ka bakak nga posisyon sa imong luyo, kinahanglan nimo nga ipataas ang imong mga kamot ug ibira kini sa kisame.
• Pag-ehersisyo nga numero 4. Paghigda sa likod sa abaga nga mga blades. Sa kini nga posisyon, hinay-hinay.
• Pag-ehersisyo Numero 5. Ang paghigda sa bisan diin nga bahin gibutang ang usa ka kamot sa ilalum sa dalunggan, ug ang ikaduha nagpabilin sa salog. Sa kini nga kaso, mahimo ka mobangon o maghimo sa mga paglihok sa paglupad sa imong mga kamot.
• Pag-ehersisyo Numero 6. Ang paghigda sa mga kamot sa tiyan nagpadulong sa unahan ug naghimo mga lihok nga susama sa paglangoy.
• Pag-ehersisyo Numero 7. Sa usa ka posisyon sa paglingkod, mahimo nimo ikiling ang imong ulo sa mga kilid ug sa unahan o paatras. Paghimo mga lihok nga nagsunud sa usa ka bisikleta.

Pilates ug Yoga

Aron malikayan ang osteochondrosis, gigamit ang mga ehersisyo nga gigamit sa yoga o pilates.

Yoga ehersisyo:

• Kinahanglan nga magpadayon nga magpadayon sa mga bitiis, tul-id, ug ang mga bitiis magkahiusa.
• Mga kamot gipaubos ang lawas.
• Ang dughan kinahanglan nga tul-id.
• Sa kini nga posisyon, kinahanglan nga magtindog labing menos 5 ka minuto.

Kini nga elemento sa yoga makatabang sa pagpahigayon sa pagpugong sa mga lakang nga adunay osteochondrosis.

Pilates:

• Sa pagsugod nga posisyon sa pagtindog, ang mga kamot naa sa abaga, kinahanglan nimo nga ibutang ang pressure sa mga abaga, samtang kinahanglan nimo nga matulin ang hapsay, matag 15 minuto;
• Sa parehas nga pagsugod sa posisyon, ang mga kamot gipaubos, paghimo sa mga lihok sa ulo sa ulo sa lainlaing direksyon, samtang kinahanglan nimo nga monitor ang gininhawa.

Pagmasahe ug physiotherapy

Sa pagtambal sa osteochondrosis, dili nimo mahimo kung wala ang paggamit sa mga pamaagi sa physiotherapeutic.

Ang mga pamaagi nga gigamit:

• Gikapoy ang spine nga adunay espesyal nga banig. Kini nga pamaagi gitawag nga Dida nienzor Therapy.
• Ang magnetotherapy gigamit aron mapaayo ang sirkulasyon sa dugo, pahawa sa edema.
• Ang ultrasound makatabang sa paghupay sa panghubag.
• Gigamit ang mga ponores sa pagdumala sa tambal kung gigamit ang ultrasound.
• Nakatabang ang ABC nga pukawon ang lawas ug makatabang sa pagpasig-uli sa paglihok sa mga disc sa vertebral.
• Ang Therapy sa Laser Maghupay sa panghubag.
• Sa tabang sa pag-vibrate, ang pagmasahe sa gusto nga lugar nahuman.
• Ang Darsonvalization nagtumong sa daan nga mga pamaagi sa pagtambal. Naglangkob kini sa impluwensya sa high -frequency electric current.

Mga tambal

Ang pagtambal sa osteochondrosis dili kumpleto kung wala ang paggamit sa mga tambal. Depende sa lebel sa pag-uswag sa sakit, mga papan o kapsula alang sa oral nga paggamit mahimong magamit; Mga pahid ug injections.

Unsa ang buhaton sa mga tambal? Sila makunhuran ang kasakit, hunong ang panghubag, ibalik ang mga tisyu, pauswagon ang sirkulasyon sa dugo ug mahupay ang depresyon.

Acupuncture ug manual therapy

Ang Tabang ba sa Acupuncture sa Osteochondrosis? Ang paggamit niini mahimong ilakip sa komplikado nga mga lakang sa medisina.

Kung gigamit ang acupuncture, ang usa ka tawo mobati nga usa ka pagkunhod sa kasakit, pagpaaktibo sa paghimo sa cortisol, nga makatabang sa pagpahawa sa panghubag; Pagpahiuli sa sirkulasyon sa dugo ug dugang nga paglihok sa mga sedatives. Acupuncture sa acupuncture kinahanglan buhaton sa usa ka espesyalista.

Ang mga pamaagi sa manual therapy nga gigamit:

• Espesyal nga pagmasahe.
• Pagpalihok o tagsulat.
• Mga pagmaniobra sa lainlaing mga paglihok nga ipunting sa pagpalambo sa paglihok sa mga lutahan.

Kini nga mga pamaagi sa pagtambal mahimong paglikay sa daghang mga sakit.

Pagkaon

Ang suplay sa kuryente alang sa osteochondrosis kinahanglan magsunod sa pipila nga mga baruganan, kini naglakip sa:

• pagpili sa mga produkto nga low -calorie;
• Paggamit sa mandatory nga gigamit nga mga produkto nga gatas;
• Pag-apil sa pagkaon sa mga produkto sa tanum;
• Ang pagkaon kinahanglan timbang;
• dili ibulag ang tanan nga makadaot nga mga produkto;
• Pag-obserbar sa mode sa pag-inom.

Pagkaon sa daghang mga produkto nga adunay mga bitamina ug mga elemento sa pagsunud. Nakatabang kini sa pagpalambo sa terapyutik nga epekto ug maghimo nga ang paglikay sa mga lakang nga labi ka epektibo.

Mga ehersisyo gikan sa usa ka doktor sa mga medikal nga siyensya

Ang mga ehersisyo mahimong ipunting sa pagtambal sa Osteochondrosis sa lainlaing mga bahin.

Mga ehersisyo:

1. Sa nagtindog nga posisyon, kinahanglan nimo nga ilabay ang imong ulo ug mobarug mga 30 segundos.
2. Sa parehas nga posisyon, kinahanglan nimo nga i-twist ang imong ulo sa lainlaing direksyon.
3. Ikiling ang imong ulo sa abaga, kupti kini sa sulod sa 20 segundos.
4. Naglingkod sa usa ka lingkuranan, nga gipataas ang ilang mga kamot ug gihawiran sila didto.

Ang kini nga matang sa pagtambal gilakip sa komplikado nga mga lakang nga gihimo.

Paglikay

Aron malikayan ang osteochondrosis, kinahanglan nga mag-apil sa paglikay. Bisan kung ang pagtambal malampuson nga milampos, dili nimo mahunong ang mga lakang sa paglikay.

Kini nga mga lakang makatabang aron malikayan ang daghang uban pang mga sakit:

• Pag-organisar sa husto nga lugar sa trabahoan. Tinuod kini labi na alang sa mga trabahante sa opisina. Gikinahanglan nga pilion ang gitas-on sa lamesa ug lingkuranan, sa tuo nga distansya kinahanglan nga mobarug;
• Kinahanglan nimo nga hatagan pagtagad ang aparato sa berth. Ang unlan ug kutson kinahanglan nga orthopedic;
• Aron malikayan ang pag-uswag sa osteochondrosis, paghatag og gusto sa mga utanon sa pagkaon, mga prutas, low -pat nga klase sa mga isda ug karne; Ang mga produkto sa gatas kinahanglan kanunay nga naa sa pagkaon.
• Pag-apil sa pisikal nga edukasyon. Ang pagsingil sa buntag matag adlaw sulod sa 10 ka minuto ang makapadayon sa usa ka hinungdanon nga tono, nga dili moinom sa alkohol ug nikotina.
• Pagdala sa mga sesyon sa pagmasahe mga bukobuko ug uban pang mga bahin sa lawas.

Gikinahanglan usab ang paglikay alang sa mga tawo nga wala mag-antos sa mga simtomas, apan nameligro. Kini nagtumong sa mga tawo pagkahuman sa 40 - 45 ka tuig, ingon man ang mga tigulang, bisan unsa pa ang ilang matang sa kalihokan.

Kataposan

Ang Oseochondrosis nagtumong sa sagad nga mga sakit diin pipila ka mga tawo ang nag-antos. Apan sa pasiunang yugto sa pag-uswag, mahimo kini nga pagtratar ug dili makapalala sa kalidad sa kinabuhi sa tawo. Kung gigamit ang komprehensibo nga pagtambal, ang epekto mahimo'g makab-ot dayon.